La introspección: Faculta a la persona a entrar dentro de sí misma, a observarse, reflexionar y hacerse preguntas. Ayuda a preguntarse a sí mismo y darse una respuesta honesta.
Trabajo personal:
Anotar en un hoja las respuestas a estas preguntas sin juzgar las respuestas. Repetir este trabajo en el tiempo y cada tanto releer las respuestas anteriores.
¿Quien soy?
¿Como me siento ahora?
¿Puedo registrar alguna sensación ahora?
¿Qué cosas me hacen sentir bien?
¿Que me hace mal?
¿Qué me motiva?
¿Que cosas hago bien?
¿Cuáles son mis virtudes?
